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１０月のテーマ
～ 私が抱えるストレスとその解消方法 ～
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２００７年１２月２７日更新
☆パワナビ松田
いつも集計が遅くなってしまい申し訳ございません。今回のテーマはストレスについてですが、中々自覚しにくいものなのでやっかいです。私もほとんど休まず働き、さらに不規則な生活とストレスにより、今年の夏頃から体調を崩してしまいました。自分ではまったく自覚していなかったどころか「ストレス等とは無縁！もっともっとやれる」と思っていましたが、実は「そういうタイプこそ危険」だそうです。何事も「過ぎたるは及ばざる」適度な休息や気分転換は重要です。たしかに下の投稿メールで「zeraさん」がおっしゃる通り「ストレスは小さいうちに解消し溜め込まない。大きくなる前に解消する。これこそ最大の解消法です」が正解です。人は年を重ねる度に肉体は衰えますが、ストレスは増えるいっぽう！精神と肉体のバランスを保つ自分なりのコツを掴み、できれば活き活きと毎日を過ごしたいものです。 |
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| ■皆様からのテーマに関する投稿メールです |
（全てご紹介できなくて申し訳ございません）
（注：中に同じハンドルネームの方もいらっしゃいます）
ETEさん
ストレスは具体的にかけませんが、茶香炉をたいたり、アロマでストレス解消しています。
るるるさん
それは…ずばり義父母との同居のストレス！これしかないでしょ。解消法は夜中にネットでお買い物。
Ｃｈａｎさん
私が抱えるストレス・・・やっぱ今は進路かな、やる気を出せばやれるはず。そろそろ頑張りまぁす。
エコさん
まず食べる！飲む！何も考えずに寝る！そうすると、明日が来て気分も新たになります。
かわいいお姉さんさん
私は長男の嫁！！！義母・義姉家族・親戚と毎月代わりがわり我が家に数日滞在。。。うちは民宿じゃねぇ～～！！！休日くらい休ませろってんだ～～～！！！そろそろ限界というときは、朝、子供を学校に送り出し、誰が滞在してようと朝の片付けもせず、「あと宜しくお願いします♪」とだけ言い残し映画を観にいく。。。コーヒーにキャラメルポップコーンをバクバク食べながら両隣前後、客のいない席に座り映画鑑賞☆最高です☆☆☆な～んか映画くらいでリフレッシュしてるところが主婦らしくていいでしょう！結構いけてますよ。これでしばらく嫁、妻、母、パートと頑張れるのです☆
みーたんさん
やっぱり姑との関係です。で、解消方法は同じように姑との関係にストレスを感じている友人とのおしゃべりです。（おしゃべりなんてかわいいものじゃないですけど・・・）＋美味しいものを食べること！！
リタ☆さん
自分の性格のキライな部分が出てきた時がストレスです。その時に、ハーブティを作って飲むのが私の解消方法です。すごくリラックスできます♪♪♪
パーさん
思うように、仕事がはかどらない時などは、ストレスがたまり、そんな時はぶらっとウインドショッピングをしてます。
ぞうけんさん
前は犬の散歩でしたが、今は小旅行と読書です。旅のパンフレットをみるだけでも気分が少しは晴れます。
rinさん
今、私が抱えるストレスは…なんといっても自分の思うように時間が使えない＆自分の時間があまり持てないことですね。育児中なので仕方がないんですが、元来マイペースな私にはかなり…でした。そこで最近は、子供が寝た後に、眠たいのをちょっと我慢して、読みたかった本や雑誌を読んだり、見たかったDVDを見たりするように。これがストレス解消になっているのかな？…と、いった感じです。ただ次の日、旦那さんの朝食がエラク質素になってしまうのが難点です。
こすもすさん
同居している母が歳をとるごとに、自分中心の考え方で発言したり行動するので周りにいる私たちは振り回される事が多くなってます。でも歳をとっていく母の後ろ姿を見ると何も言えなくなってしまいます。解消方法は母が出た日は私もドライブしたり日帰り温泉に行って気持ちを切り替えてます♪
優子ままさん
いつも主人の帰りが遅いのがストレス。飲みに行ってるわけじゃないんです。本当に仕事が忙しいんだけど、たまには家族そろって夕食食べたいな。解消法は、夜、主人に足裏マッサージをしてもらうこと！！現在、求職活動中で仕事が決まらないのがストレス。やっぱり甘いものを食べることかな？
きたうらんさん
仕事でたまったストレスは、週末にパァー(*´▽｀*)っと飲んで発散ですね！！ 食欲の秋、酒の肴もどんどん進んじゃいます☆
まろんさん
ストレス、なるべく溜めないようにしてますが、小さな事がどんどん積み重なってストレスになりますね。。。先月、友人と初めての１泊ツアーに参加し、女同士で楽しんできました。たまには、こういう息抜きもいいですね。
Toppyさん
バイク大好きの私。薄汚れたバイクをせっせと磨き、ピカピカになったバイクにまたがり、片道１時間以内にある道の駅に行く。これが一番のストレス解消法です。もちろん、息子と一緒に留守番している妻への土産もわすれません。
ごりママさん
ストレス：妊娠中の体重増加!! 解消法：マタニティヨガ
akkoさん
慣れない仕事に子供の学校のことなどストレスに感じています(>_<)解消方法はありませ～ん(*_*;溜まる一方…助けてくださ～い！！
忙しママさん
子供の育児かな？ 自分（親）の思うようにならん！成長の過程で当然とは思うけど・・・・ほったらかしにし遠くから眺めている。
ピーマンババさん
最近物忘れをするようになった・・・惚けないよう人と接触するよう心がけていますyo
けい1215さん
週に一度のミニバレー！アタックが決まった時の快感はストレスも吹っ飛ぶ！
Ｒ．Ｋさん
毎日毎日、育児と家事に追われて気づくとイライラ！ムカムカ！・・・そんな時のストレス解消方はずばり、ビリーズ・ブートキャンプ！・・・１歳のわが子も一緒に踊る姿を見て「ほわっ」とします。ただし肉体がかなり疲労するので、ぐっすり寝る事も大事かな。
マリンさん
私の今のストレスは育児・・。でも、子供の可愛い寝顔や笑顔にはやっぱり癒されます。それでもダメなときは・・。旦那に八つ当たり！
NORMさん
仕事がらパソコンでキーボードを一日中叩いてｔるので、休みの日にトレーニングジムに行って汗を流しています。
きよみさん
旦那のわがまま！！沢山寝る事！！！
Ｋ．Ａ．さん
マッサージ器
マリエルさん
私の抱えるストレスはやはり子育てです。ストレスとはちょっと違うかもしれませんが、毎日二人の子供に振り回され慌しい毎日を生きています。二度と戻らない日々なので毎日を大切に生活していきたいとは思っていますが、たまには自分だけの時間を過ごしてみたいと思います。ちょっとわがままなママですね！ストレス解消法ももちろん子供と一緒に走り回ったり大声だしたりすることなんですけどね。
ちぇさん
カラオケ～～～～～♪
いのさん
仕事が忙しい時期にきて残業がおおいのでストレスがたまってます。解消方法はやっぱりゴルフ！コースまわりたいな・・・でもお金ない・・・
むーさんさん
おかしをたべることです。
ゆーくんさん
とにかく音楽を聴くことです。好きな音楽を聴くとすっきりします。
ごりごりさん
私のストレスは三歳になる娘のだだこねです＞＜； 解消方法はドライブ♪
けいちゃんさん
持病があること…。一生懸命、仕事＆家事をして、深く考えないようにしてます。
ゆきんこさん
仕事でイライラした時などは、帰りの車の中で音楽のボリュームをあげて大声で歌って帰ります。家に着いた頃にはすっきりしますよ。
さおさん
一番は大好きな人と過ごす事かな・・・幸せな時間はいろんな事を忘れられますね！そんな人がいたらの話ですけど・・・ 幸せになりたいものです・・・
漁師魂さん
先月から禁煙中。時々、他の人が吸ってるのを見ると吸いたくなりますが、健康のため、孫のためにと頑張っています。ストレス解消法は孫の笑顔。禁煙を始める前からも、孫が遊びに来てる時だけは吸わないようにしてましたからね。
みみりんさん
実りの秋、食欲の秋、余暇を楽しみながら家族と美味しい物を食べたいです♪
Ayaさん
頭も体も心もモヤモヤするときは、整体やスパでスッキリしたりしています☆
だい爺ちゃんさん
ストレスは仕事場の上司との考え方や方針の違い。解消方法は黒川温泉や小国の温泉に行って解消してます。
エコさん
ストレス悩みはすぐ忘れる！！なんとかなるさで前向きに、温泉でもビデオでも好きな事に熱中するのが一番。
セナさん
仕事に・・プライベート・・ストレスは色々あるけれど楽しいことを妄想して、暴走する。それでも発散出来ない時は、パン作りをしてこねながら、大声出して愚痴を言う！
まりさん
まさに今ストレスを抱えていて、解消法に悩んでいます。原因は会社での人間関係なんですが、どうしようもない事なのであとは解消法で自分自身が楽になるしかないな・・・と。とにかくどこかで気持ちをリセットしないと会社は毎日行かなくてはいけないので本当に今タイムリーに毎日がその繰り返しです。早く抜け出したい。。。
ノブさん
仕事上、顧客のストレス、社内でのストレスが多いが、子供と遊ぶことでストレス解消している。今回の懸賞が当たればいいのですが...。
ぴょんきちさん
結婚１２年目に入り、話しには聞いていましたが、電化製品が次々と故障して調子が悪くなり、車もガタがき始めた様子です。出費がかさむので、職探しを始めましたが、なかなか思うように職も見つからず、それがストレスになっています。解消法は好きな音楽を聞いたり、ちょっと最近興味を持ったプチ風水を実践する事かな。風水はあまり熱心には出来ないけど、掃除や季節の行事を楽しむ事で、気持ちに余裕が出て来ました。気持ちをプラス志向にして、環境も良い方向へ変えられたら嬉しいです。
こぶたのママさん
ストレス。ずばりダイエットです。体重がなかなか落ちないし、食べたらしっかり戻るし・・。毎日体重計に乗って、一喜一憂してます。
けいたんさん
私は、犬を飼っているので 山や田んぼの稲の色やにおいを感じながら 犬の健太郎と歩く時間が大好きです。気持ちが とても穏やかになります。
たけのこの山さん
最近、結婚をして、家事をしながら仕事も続けています。まだ１ヶ月もたっていないですが、結構疲れるものなんですねーー；旦那様も手伝ってくれて助かっていますが、親戚にあいさつに行かなきゃ！結婚式のお礼に行かなきゃ！掃除しなきゃ！お弁当作らなきゃ！朝早く起きなきゃ！とか○○しなきゃ！と言うのがストレスになってきています。そんな解消法は「時間」「なれ」だとは思いますけど、思い切って「手抜き」！全ては手抜きできないけど、手抜きできるものはしています＞＜！
zeraさん
ストレスは小さいうちに解消し溜め込まない。大きくなる前に解消する。これこそ最大の解消法です。
感謝！さん
衣替え、家事→歌ったり、ダイビングしたり…。
栗ご飯さん
仕事と家事疲れた日には何もせずにいたい。そんな毎日にストレスはたまる一方・・週末にマッサージに通ってストレスも一緒にほぐしてます。
３７３３さん
美味しいものを食べに行って、お腹いっぱい！→眠るです。マッサージに行くとか見えないところにお金使いたいけど、やっぱり実をとってしまいます。。。
あすかさん
私の最近抱えていたストレスは車のシートの汚れでした！雨で濡れた後やいつついたのか分からない染み・・・。いくら拭いても薄くなるだけでとても目に付いて嫌でした（＞＜）でも！車のシートが安くで売られていたので速攻GETして今では快適に車に乗っています♪
ほにゃほにゃさん
歌いまくる！！
七福神さん
ストレスは、職場にあります！嫌な仕事を全て人に任せて、上司に自分がしたかのように話す人！！失敗したら、人のせいにする人！！「自分は聞いていませんから」と普通に上司に報告しています。人間として同でしょう！？一緒の職場にいて、すごくストレスが溜まります。そんな私のストレス解消方法は、温泉地に行って、のんびり温泉に使って、美味しいものを食べること！お腹が満たされると、その人のことなんてどうでも良くなって、心も満たされます＾＾♪温泉で体も癒されますしね♪
セスさん
食べて食べて食べまくる！！あとネットかなぁ～
みみさん
たくさん歩きまくる!!
当たったさん
身長が伸びないこと→運動する
こなつさん
おしゃべり～～～！長電話したり、お友達をランチに誘います。
冷奴さん
朝早くから夕方までの仕事は、家事や自分の時間などの生活にゆとりが持てず、日々のストレスとして積もっています。そんな私のストレス解消法は、午後９時以降の静かなスーパーでゆっくり商品をみ、買い物をすることです。
黒田さん
甘いものを食べる！！
くろチャン大好きさん
今のストレス・・・仕事、彼氏の事 解消法・・・・・・買い物！！！友達と食事に行ったり温泉に行く事
にっこにこさん
やりたいことが多すぎてお友達と遊べない→学校で楽しむ
らんさん
ストレス解消法は『切り絵』です。地味ですが切っているうちに夢中になって悩み事とか忘れちゃいます。
わっちゃんさん
私はサーフィンをしてるのでそれがストレス解消方です。サーフィンしてる間は海との真剣勝負なので他の事を忘れてます。いい波に乗れたときは嬉しいですが、上手くいかなかったときはダブルで落ち込むこともありますが…それでもかなりのストレス解消になりますよ！！
かーずさん
ドライブ・・・かなぁ
ぴろさん
カラオケで大声で歌う事です！！早く、カラオケに行きたいです。
ウィリンさん
ストレス解消法は寝まくることです☆
flowerさん
ストレスは、仕事などの疲れでたまっていきます。解消方法は、とにかく3度の食事を美味しく食べることです。食後のデザートがあれば、疲れもあっという間になくなります！
かけちんさん
最近、英語の授業について行けません。どうすればいいのでしょうか？
ミチヨールさん
『痩せなければいけない！』という強いストレスと日々闘っております・・・そのストレスの解消方法はただひとつ！罪悪感にさいなまれながらも『食べること！』確かにストレスからは開放されるけど、私っていったい？？
ぴょんぴょんさん
私が抱えるストレス・・・やっぱり育児のことですかね。子供はかわいいし、楽しい・・・けれど自分の思うようにいかないことがたくさんあります。そんな時はやはり体を動かすに限ります。まだ子供たちが幼稚園に行く週2回しかいけませんが、フィットネスに行って、心地よい汗をかくまで2時間近く運動をするとすっきりしてます♪南国宮崎も外が気持ちいい季節になりました。フィットネスもいいけれど今度はウォーキングで川土手でも歩いてみたいと思います。はぁ～考えただけでも気持ちが明るくなります。そして、運動した後は・・・KANAYAのディナー行きたいです！！よろしくお願いします♪
ノブさん
仕事のストレスは近隣の温泉めぐりで解消。
アストロ１さん
なんて言っても、最大のストレスはうちの鬼嫁ですね。会社で上司にこき使われ、家に帰っても．．．。心休まる場所が欲しいです。朝夕の通勤時に聞く「くうちゃん（倖田くみ）」の曲だけが楽しみです。仕事では、できの悪い部下に手を焼いています。まぁ自分も上司からそう思われているからお互い様ですね。そんなときは、舎弟分にお馬鹿なメールを打って自己満足しています。
みぃちゃんさん
ストレス解消と言えば、やっぱりカラオケでしょう！！！
あやりんさん
漫画をひたすら読みまくる！
社長さん
ストレス解消方法は、バイキングを食べる事ｗ
ちこさん
同居の息苦しさ・・・休みの日は必ず外出～！
Ｓ．Ｓさん
海が荒れる日が多く釣りに行けない。解消法は行けない日は道具いじり♪
ななさん
食欲の秋です。食べたら食べただけ太るのがストレスです。しかし、そのストレスを解消するのはおいしい物をたくさん食べること・・・。悪循環です！！
F．Ｓさん
最近病気がちなので、身体がおもう様に動かない。解消法は元気な時に好きなだけ好きなことをするかな
さとぼうさん
妻。夜、寝ていても話しかけられる・・・。スポーツジムで汗を流すことと甘いものをこっそり食べること。
パッ蘇さん
とある心配事。楽しいことをする！。私の場合、フラダンスやフラメンコを踊ることです。阿波踊りになってたとしてもいい！！楽しければいいんです。
プアさん
家族の病気。温泉や行楽で日常から離れる。それが一番ですね。そうすると、また相手にもやさしくなれます。
ななぞうさん
自営業をしているので休みがなかなか取れないのがストレスです。飼ってる柴犬をお風呂に入れてきれいにするのがストレス解消です！犬はかなり嫌がってますが・・・。
ハセルンさん
今年の春から出産のために専業主婦になりました。仕事をしているときは仕事上でのストレスもありますが家にいるならいるで外との関係が絶たれてストレス。子供が４ヶ月になったので最近はできるだけ外出して気分転換。
伽さん
音楽を聴きながらパソコンのゲーム(ソリティア)をする
MONOMONOさん
今現在、特にストレスは有りませんが、私にとっての一番のストレス解消法はきっと、よく寝て、美味しいものを食べて、エステに通ってキレイを心がける事かな！ 後は心の底から笑う事です。
PONPONさん
お酒が大好きな私は、ストレスがたまると妻にお酒に合う料理を注文し妻と一緒にのんびり晩酌を楽しむ事です。どんな話しでも笑顔で聞いてくれる妻を見ていると自然と疲れやストレスは解消されています。
yoshiさん
主人にイビキ・・・娘との長電話
ミッチさん
仕事の事で、イライラ。一生懸命しているのに八つ当たりされ今まで何度も「やめろ！」と言われながら頑張ってきましたが、ついにやめる決心！！今の私のストレスがやめる事でスカッ☆でも子供いるから仕事やめたら大変ですけど只今妊娠中で胎教にもわるいしまあ内職でもして頑張ります。私のストレス解消の一番は、子供の笑顔＆寝顔かな(*^。^*)みてると何もかも忘れ幸せになれる私です。可愛くて触りすぎて嫌がられますけど・・・
メグさん
ストレスといえば仕事です。ちょっと？だいぶわがままな上司に振り回されて仕事してるとストレスいっぱい！！でも、そんなときは食べます。おいしい料理・デザートを食べると幸せになりまた明日もがんばろ～ってなります。幸せなやつです。
るうさん
宝くじにでも当たらない限り、終わりが見えないお金のストレス！！何も買わずただひたすら店内をぐるぐる、ただひたすら本屋で立ち読み・・かえってストレス溜めてるかも(^^ゞ
なおさん
解消方は、美味しいお店探して美味しいかった時ですね。探して店休や平均的以下の味の時にストレス溜まるな。
みゅんさん
久々の投稿です。部屋が散らかっていてストレスです。解消法は大掃除のときに完璧にしあげることです。
ピノコさん
ストレスと言えばもちろん人間関係でしょう。仕事をしていたときのストレス解消法は、仕事の帰り車でガンガン音楽を聴いて、歌うことでした。でも対向車から見れば間抜け顔でしょうね。でもそんなの関係ねぇ～。そんなの関係ねぇ～。
mihomiho042399さん
毎日の食事作り。解消法はありません、永遠に続くから(涙)
ゆうこさん
季節に関わらず、ストレス解消はおいしいものを食べることです。それから韓流ドラマを延々見ること。月に1回は、接骨院でマッサージをしてもらうこと。ストレス解消できますね。おいしいお店を探すのに、パワナビはすごく参考になります！
ticoさん
仕事のストレスをカラオケで解消しています。
kocherryさん
ランニングが趣味なので、悩みがあったりして走ると、頭の中が真っ白になるので、意外とストレス解消になります。家で考えていると、どんどんドツボに入っていくので。ぱっと走りに行くようにしています。
ほこさん
私が抱えるストレスは・・・・・、経済的に裕福とは言えないので自分自身は節約節約とがんばっているのに、旦那は浪費家であることデス。解消方法は、貯金箱に貯めているおかねがたまったら、一人で贅沢ランチすることかな？
のりさん
僕は九州保健福祉大学の学生で、今就職活動中なのですが延岡、宮崎になかなか良い仕事がなく県外に出るか悩んでいます。こんなストレスの発散方はやっぱり飲みです。友達と飲んで歌って、ストレスをふっ飛ばします。
もぐもぐさん
生きていると色んなことで大きかれ、小さかれストレスはあります。私が心がけている事は、ひとつの事にこだわらず、テレビ、本、インターネットで情報を集めたり、外に出て違う空気を吸ったり、景色を見たりします。発想や気分が変わると考えの切り替えができて乗り切れた事ができたようです。
タクトアさん
私は毎日２人の息子の大暴れ＆その後のオモチャの片付けでストレスが・・・(>_<)ストレスがたまった時はやっぱり美味し～ぃオヤツ♪息子たちがお昼寝してる間にビデオなどを見ながらティータイム！これが私の幸せな１人だけの時間(*^-^*)子供たちのかわいい寝顔にも癒されますけどね♪
ビーチさん
職場内の人間関係(|||_|||)趣味のバイクでも ツーリング（真夜中が 多いです('-^*)/
１２３さん
ストレス…やっぱ仕事での事でしょうか？そんな疲れて帰って来た時に、１通の封筒が…先月のプレゼントのウクレレが当選したみたいで☆ありがとぉございました!!その日の疲れとストレスは吹っ飛びました♪早く弾ける様になって、ウクレレの音色でストレス解消出来るといいなぁ♪
かにゃさん
やっぱり人間関係。解消法は温泉とサウナです
ひろっぴさん
ストレスですか・・。何からストレスになっているかわかりませんが、解消法はあります。思いっきり両腕をあげて、グルグル円を描くようにまわします。かなり癒されますよ。肩こりにも効きます。
ＥＬＯＭ様です。さん
僕が抱えるストレスといえばまぁやっぱり学生だもん部活か授業でしょ。後、友達関係。解消方法があるとすればすっきりする何かをする事かな～例えば自分の好きなことをする。
とっぴーさん
最近、お父さんが「早くお嫁に行ってくれ」オーラをだします。タイミングってものがあるのにぃぃ。解消方法はもちろん「彼氏に八つ当たり」です。
ちぇチャン★さん
学校のコト!!!!カラオケでストレス解消★
こっこさん
ありがちですが、職場の人間関係！！こっちを立てればあっちが立たず、あっちを立てればこっちが・・・優柔不断で事なかれ主義の私はいつもあたふた・・もっぱら気のしれた友達とジョイフルでドリンクバーして発散させていま～す！・とっても安上がり（笑）
大ちゃんさん
仕事のストレスは筋トレと、アームレスリングで解消！！
いちごさん
いろんなストレス・・・特に子育て。とにかく食べます、子供が寝た後にたべる夜食はかなり美味しい。
ＡＬＳさん
ストレス解消方→カラオケで思いっきり歌う。
あいきっちゃんさん
10月のお題！！ストレスと言えば・・・仕事のストレスしか思い浮かばないです・・・そんなときのストレス発散は、長野にいる彼に会いにいくことでしょうか？新幹線とバスを乗り継いで片道４時間ですが、彼との時間と長野の自然（南アルプスが綺麗にみえるんですよ☆）が私を癒してくれます。４時間の移動は疲れるように思われますが、全然そんなことありません♪♪♪
ぞうけんけんさん
昔は実家の犬の散歩が一番でしたね。職場でいやなことがあってもそいつがしっぽをふって歩み寄ってくるとほんとにいろんなこともふっとんでました。もうそいつも天にいってしまい、最近はストレスがたまってますね。
ぺたぺたさん
旦那に理不尽なことで怒られたり、文句を言われたりけんかになったりしたときは、旦那が仕事のときに、子供つれてランチを食べに行ったり、ケーキとか食べたりしてすっきりしまーす。
ガンタレ２号さん
ストレス解消は、なんといっても仕事の後のビールです。
ウランの母さん
ストレス解消は、ゆっくりとお風呂に入ることですね。
いとー。さん
仕事がとてつもなく暇な事。ストレス解消方法は・・・食欲添加！（笑）。おかげで５㌔太りました・・・こんどは肥満がストレスに(・・;)。
舞妓だよさん
部活でのコーチのつまらないしゃれを笑わなければならないこと 解消方法は何かに没頭する。
TNさん
安い服を沢山買うことでストレス解消になります！沢山買ったという満足感がいいのでしょう。
ゆっこさん
やはり、職場の人間関係ですね。スッゴク！ストレスがたまります。解消方法は大声を上げて、叫ぶことです。
４ｔｕｂａさん
お酒で騒いで飲んで食べが一番
marchさん
会社のストレス、恋人のストレス、、、生きていく上ですべてがストレスです。解消方法は買い物かな。
昭二さん
抱えるストレスは子供の事、、、大学ダブった
友美さん
ストレス・・・・子育てでも、子供がむしょうに言うことを聞いてくれないときや、一日ご機嫌がナナメのとき。ちょっとづつ貯まり・・・貯まってイライラモードの時。ぐぁ～っと、パパに言ってから・・・トイレにこもって、漫画を読むこと(笑)あと、美味しいものを食べること！！そんでもって、友達と遊ぶことテヘッ
1783さん
やっぱり仕事の事かなぁ 解消方法は晩酌ですかなやっぱり
ぶるーむーんさん
仕事がひまぁぁぁぁな時！よく包装の中に入ってるブチブチを一気につぶすっ！！！
エフエフさん
私のストレス解消法は、大きな声で歌うこと・・・（もちろん、車の中で窓を閉め切って対向車の人に気付かれないようにですが・・・。）KANAYAさんのディナーは競争率が高いんでしょうね（笑）なかなか当たらない・・・、でも、くじけず頑張って応募します。
トトさん
禁煙しているので、タバコ吸いたいストレスが！そのかわり解消のためのお酒は止められません～！！
しばちゃんさん
ストレスは育児ストレス、外に出たいストレス、一人の時間がほしいストレス、カラオケ行きたいストレスと、こどもはかわいいんですがこどもができてから６年ぐらいずっとこんなストレスが解消されることなく続いている状態・・・。最近少し解消される時間・・・それは、パワナビののぞみちゃんと取材に出かけられたときでーす。のぞみちゃんのおかげでいい時間が過ごせています。子どものいる主婦の方、何かいいストレス解消法はないですかね～。またのぞみちゃん、何かあったらよろしくね！
かめちゃんさん
ストレスといえないほどの小さなストレスしかない。だから夕食の時のビールでさっぱり！
ともみさん
最近アロマにはまっています。ルームスプレーなど、自分で調合し好きな香りを楽しんでいます。
mamiさん
言うこと聞かない反抗期の子供がス・ト・レ・ス。解消法はまだ見つけきれていません
チョッキチョキさん
ストレス～子供の世話、、、、毎日、朝から格闘してます。ストレス発散はネットショッピング！！買わなくても見てるだけでも楽しいです。でも翌月のカード請求が怖い時もある。。。
白きつねさん
ストレスをストレスと思わない事にしているので、抱えるストレスは ナイ!! ◇ミ＼(°ロ°＼)三三(／°ロ°)／ミ◇ ナイ!!
きーさん
ストレス・・・仕事 解消法・・・お酒
あきさん
家事疲れがたまったら外食に行きます。
ｔｏｙｏｕさん
今年の火炎地獄のような夏の疲れが出たのか、家事がすっごくヨダキイのです。まだ、試していないのですが、思いっきり大声を出すといいのではないかと考え中です。近いうちに海にでも言って・・・Ｔｒｙ！！
小町さん
職場でのコミュニケーションがうまく取れなくてかなり凹む毎日。休みの日は朝早くから大好きなお菓子作りでストレス発散です。
月下不美人さん
体重増加に日々悩んでいます。その悩みを解消するには、やけ食いしかありません。
RENAさん
抱えるストレスは恋愛☆喧嘩した時には岩盤浴で汗と共に嫌な気持ちも流します。
あきばさん
元凶は勉強です。おいしいものをたくさん食べることでストレス解消されます。
３７３３さん
ストレスはやはり。。仕事です＞＜人間関係も大きいです。 休みの日にはほんとうにのんびり！週休２日のうち１日はインドアでごろごろ、もう１日はかならず外へでかけることにしています！美味しいもの探しに行くことが多いです＾＾最近はやっぱり県北方面！今週は木城町のパティスリーkomadoへ行く予定です(・∀・)楽しみ～
ゆずっこさん
職場の先輩と意見が合わなくて、かなりむかむかする時があります。。。。そんな時、よくいくのが深夜ドライブ。あんまり車も走ってないし、すっきりしますよ～～
hiroさん
仕事のストレスは仕事で解消するべきだとある人が言っていたので、仕事で満足感を得られるようにがんばっています。
ナータン・ルータンさん
子供がなかなか片付けせず、いつも家が片付かない時にストレスを感じます。でも、子供がお昼寝をしている時に、どんどんいらないものを捨てると、なぜかイライラしていたはずなのにスッキリします。捨てることは大事ですよね！後で子供が気づくと大変ですが・・・。
びばさん
仕事がうまく行かないときに感じるストレス・・・。そういう時はあえてパッと定時で上がって愛猫を撫で撫でしてひたすらゴロゴロします。次の日はいつもより早く出社して皆が来る前に一仕事終えるとできる女になったような気がしてまたやる気復活です！
ぐっちぃさん
会社の上司。わら人形作ってます。なんちゃって（笑）
あいかさん
小旅行に出かけて、地元の居酒屋でいっぱいやって、映画や芝居を観ることかなあ
なっち♪さん
今のストレスといえば子育てでしょうか。。。3歳と1歳のコがいます。上の子がなかなか言う事きかなくて。。今日は怒らずに！といつも朝思うのですが、1時間ともたないですね～。。で、その解消方法！だんなに子供を預け、買い物に行ったり、友達と呑みに行くことかな。たま～にですが。。それと庭いじり。花や緑の苗を買って好きなように寄せ植えします。あと雑貨屋めぐり。そんな感じかな～♪
美空さん
とにかく歌う！これのみ！！
すいれんさん
仕事等でストレスを感じることはありますが、休日に阿蘇、久住にドライブして解消してます。
ぴょんたさん
いやな気持ちになっても一番悲しかった事を思い出し今の問題が大した事がないと納得するようにしています。
rocky51さん
子供と遊んでストレス ゼロです！！
tomotomoさん
ストレスはやっぱ仕事のことですかね。人間関係＆この仕事でいいのか？という疑問。はぁ～…書いててもため息が出ちゃいます。解消方法はショッピング＆美味しいものを食べる事＆友達とのおしゃべりです！
NOKIAさん
仕事が遅々としてはかどらねぇ～っ！！ ⇒ 日頃「ウィッシュリスト」に入ってる欲しいCDを「ショッピングカート」に移してみる…。 移すだけ…。 (泣)
おりゅうさん
毎月、家計簿の赤字。このストレスには、黙って立ち向かうしか手は無し。なんとかなるの気迫で。
ＭＫさん
何もかもストレスと思うこと。そして、誰もがみんな持っていることと放置すること。
ゆいパパさん
いろいろ考えるとストレスになるのであまり考え込まないようにしてます。毎日、胃は痛いのですが・・・解消法は運動して汗かいて発散してます。
はなさん
ストレス溜まる一方で解消方法はまだ見つからず・・
comさん
デスクワークで、目が疲れます。太陽の下で遠くの山を見ながら、少し歩きまわります。
アンジーさん
私の場合、解消法というか・・文字通り気分「転換」には掃除が一番！主に休日・・やり始めるまでが億劫この上ないですが(笑)、床を掃き、雑巾がけまでしてツヤツヤになった床の上で寝そべって本を読んだりそのまま昼寝したり・・・。すっきりした所で、近くの森林公園なんかに出掛けるもよし！思いっきり空を見上げると本当に気持ちいいですよ～！この空も故郷宮崎に繋がっているんだよなあ～と、ちょっと切なくもなりますが(笑)
ペンさん
秋にちなんで、ではありませんが。スポーツをすることです。体を動かして汗をかくと気持ちがすっきりします。ストレスは太っていること・・・だからこそ一石二鳥で取り組んでます。結果は後からついてくるもの、今後の自分の努力を応援したいと思います。
アルミさん
子育て中で掃除しても掃除しても汚れるのがストレスです。そういう時はちょっと子供を預かってもらって掃除しまくって、じっくり時間をかけた料理を作って食べます。
ゆうせいママさん
出産してから抜け毛がひどくガムテは必需品です。解消方法は部屋に綺麗な花を飾ることです。気分転換できます。
ぐっちさん
就職活動。解消法はただひたすら寝る
よっちゃんさん
これがストレスの原因と言い切れないのですが、少しずつ色々なことが積み重なって一つのストレスとなっているようです。私の場合。解消法は、１大好きな音楽を大きな音でヘッドホンをして聞くこと。２食べる事。ありきたりですね。
まろママさん
やっぱり育児ストレスです！子供が小さいので、食事を作るのもままならず大変です…。が、解消法は月に一度の美容室や主人と二人で行く食事かな。最近は離乳食を卒業したので子供も一緒に外食を楽しんでいます！！
ちゅらさん
私が抱えるストレスは・・・毎日のご飯のメニュー決めです。特にお腹がいっぱいだと考えられません。解消方法は、友達に昨日の夕食のメニューを聞いたり、テレビのグルメ番組で決めたり、、、たいしたストレスではありませんが、毎日だと結構ストレスなんですよ。
ひいさんさん
自営業のため仕事場が自宅で、いつも同居の義父、義母と一緒がストレス！ 週一のエアロビと週末旦那に連れて行ってもらうパチンコで発散しています。
こきよさん
カラオケ！思いっきり大きな声を出すとストレスもどこかへ行ってしまいます。カラオケボックスに行く暇が無いときは、車を運転しながら唄っています（笑）
11/4さん
性ストレスをあんまり感じないのですが、妄想が好き！？なので、食器を洗っている時にコップをイキナリ割ったら！怒られるだろうな～など考えます＾＾
なんなんさん
ストレス：子の夜泣き 解消方法：授乳中の顔を見ること
おいんくさん
ストレス：生まれたばかりの子と会えないこと。解消方法：野球
かぐらさん
私が抱えるストレスは・・家族の健康問題ですね。解消法は温泉や週末の遠出です。それが出来るときは悩みの原因も落ち着いてるときなので日常の不安から解消されてとても癒されます。
nanjamanさん
ストレスかな？職場で仕事に対しての考え方の違い！やはり趣味でもある釣りに行く事です。
リコーさん
いつも楽しい情報をお送りいただき、ありがとうございます。これからも引き続きよろしくお願いします。
ＴＳＵさん
一人で映画を見に行くことです。
しんぷるさん
なるべくストレスを感じないようにと、楽観主義で生活してますが、しらずしらず自分では知らないトコで何気に溜まっているもんですね～。そんな時は、サーフィンして自然と触れ合い、心を無にしてその後に、きゅ～っときんきんに冷えたビールをかっこめば、なんでもこーいになります。身体動かし・自然とふれあい・美味しいもの食べれば、否が応でもやる気が、出てくるってもんだとおもってま～す！！
ぶたちゃんさん
出戻りなので実家で息が詰まる思いで一杯です・・旅行に行ったりして出来るだけ外に出てストレス発散しています
とんたんさん
仕事がなかなか決まらなくて不安でストレスが溜まっています・・・枕元にアロマオイルを焚いて寝ています 彼氏でも出来れば不安も少なくなるのでしょうが振られてしまいました・・
ようちゃんさん
私はストレスを感じにくい方だと思っています。しかし毎月仕事で福岡に行くので、買い物はたくさんしています。多分こうやってストレスになる前に解消しているんでしょう(^^;) 予防的ストレス解消ですな。
あっかーさん
１２時間勤務・・・疲れが解消されません(T_T)
ゴルゴ１５さん
サーフィンをすることです。
すぬーぷさん
私が抱えるストレスは。。。。会社の先輩！！私より３年先輩のベテランなはずなのに、私より仕事ができなさすぎる！年下の私がいつも先輩の仕事の手伝いをする毎日でストレスはたまるばかり（－”－；）解消法は友達との週１のバレーです☆そこでいっぱい馬鹿言って笑って動いて汗かいたらまた明日も頑張ろうって感じになりますね（＊＾－＾）持つべきものは友達だ☆
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| ■お題以外のメール（→以降はパワナビ松田） |
皆様からの投稿メールです
（全てご紹介できなくて申し訳ございません）
（注：中に同じハンドルネームの方もいらっしゃいます）
れもんさん
パワナビサイトの情報を見て周るのと、懸賞に応募するのが、毎月の楽しみです♪これからも、楽しいサイトを期待していますので、がんばってください(o^∇^o)ノ
＠則ちゃんさん
楽しいページをありがとうございます。何時も楽しみにしております。
クニちゃんさん
頑張って下さい。毎月楽しみにしてます。
ヨシエちゃんさん
毎月プレゼント楽しみにしてます。朝晩涼しくなりましたので、身体に気をつけて頑張って下さい。応援してます。
みみみさん
いつも楽しく見せていただいてます。これからも地域の最新情報を発信し続けてください。
ましゃさん
県北の情報は少ないので、パワマビの情報満載には感激です。こんなに素敵なところがたくさんあることを知って行動範囲が広がりました。
あいきっちゃんさん
就職で神戸に来て早４年目。学生時からチェックしたてきたパワナビは神戸に来てからもずっとチェックしています☆やっぱり宮崎は良いな～って思っちゃいます。
まりさん
パワナビは毎日チェックしてグルメや観光スポットなど新しい情報で楽しませてもらってます。今後も応援していきます！！
ノンちゃんさん
毎月楽しく拝見させてもらっています。プレゼントコーナーで雑貨屋さんのプレゼントがあると嬉しいなぁ・・・なんて思いました。
兄上さん
はじめまして。大手プロバイダーのショッピング情報には無い、地元ならではの細かな情報が掲載されていて、すごく楽しいです。お取り寄せ、旅行の際は利用させていただきます。
ニーヤンカッツンさん
先月のプレゼント(^o^)丿まさかの当選ありがとうございました。今月もよろしくお願い致します。(^^ゞ 朝晩涼しくなりました、お身体に気をつけてかんばって下さい。
→いつもご意見ありがとうございます。ぜひ参考にさせていただきます。来年は、とにかくパワナビらしさを忘れず新しい事にチャレンジしたいと思います。
ななさん
こんなホームページがあるとは知りませんでした！！たまたま通りかかりました(*^_^*)プレゼントの数・すごいですねぇ～これからどんどん見て行きたいと思います(￣∇￣*)ゞエヘヘ・・・ところで情報発信は無料なんですか？(;^_^A アセアセ・・・
→もちろん無料です（笑） プロバイダー料金は有料だと思いますが（苦笑）
マロンさん
パワナビさんこんにちは。シェ・オンジの取材見ましたよー。11月にお昼のランチに会社の人達で行くことになりました。今から楽しみです！また感想書きます！！ちなみに、次のお題は、『年末年始の過ごし方』はどうですか？
→マロンさん情報ありがとうございました！レポートはこちら↓
http://www.pawanavi.com/gourmet2/archives/2007/10/chez_onji.html
ユウさん
毎日、楽しみに拝見させて頂いています。特に釣り情報を良く見ています。私、在住の小林、西諸地方も良い場所が有りますので、取材にきて下さい。
→すいません小林の方へは行けてないですね。来年はまとめて行きたいと思います。よろしければ見所や時期などを教えてください。
あぃりさん
母に《むぎふく》につれていってもらいました。パンはもちろんおいしくて満足満足、景色の鳥居が畑にぽつんとあるのがまた素敵でした。またいきます。
→「むぎふく」さんの周辺はとてもいいところですよね！チューリップの季節等は、また最高ですよ！
http://www.pawanavi.com/gourmet2/archives/2007/03/post_200.html
ぶたのしっぽさん
毎回思うのですが・・・プレゼント提供であたる人は県北地域が多いのはなぜでしょう・・・でも、めげずに応募していきまぁす！！
→すいません・・・プレゼント自体、県北が多いので、応募される方も県北方面の方の割合が多いのです。割合は県北が6とすればその他地域が4といったところです。今後ともご応募お願いします。
レモングラスさん
９月３０日★オーシャンドームファイナルイベント★２１の娘と参加してきました！！感激、感動、感謝の気持ちで一杯になりました！！ドームがオープンした当時、一番賑やかな時代、わが子が小学生だったわけで、親も今のディズニーランドのステージを見ている気持ちで楽しんでいたものでしたから、懐かしのダンスや音楽を聞いたときには、鳥肌が・・・そして水に映し出される華やかな時代の思い出のドーム、目の前で繰り広げられる、ダイナミックなＢＧＭのなかでの世界レベルのサーフィン、フィナーレのレーザー光線と花火が打ち上げられる時には、涙涙・・(/_;)この様子行けなかった方の為にパワナビさんのレポート楽しみにしてます。最後に あがとう！！！オーシャンドーム！！！
→イベントご参加お疲れさまでした。私たちのレポートよりも、レモングラスさんの文章の方が、当日の熱さが伝わってきますね。そんな事から、なんとなく出しにくいのですが、当日のレポートをご紹介いたします↓
http://www.pawanavi.com/event2/archives/2007/10/post_246.html
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