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2007年09月28日
ブログダイエット！！
ご無沙汰しております！
ブログに公開しながらダイエットしていきたいと思います！！
目標は ６１キロ 体脂肪１５パーセント以下！！
鍛えるだけ鍛えてみようとおもいます！
現在は、今日現在 ６７、８キロ 体脂肪 ２１、７パーセント 体年齢 ３７歳！！おっさんです！
実年齢３２歳の私！！よーし２０代目指してがんばるぞー。
ちなみに、今日に運動は、 ブートキャンプ 応用プログラム バンド前までの１５分です。
サウナスーツを着てたっぷり汗を書きました！！！
今頃ビリーの私ですが、応援を宜しくお願いします。
