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2006年01月13日
金採れ ・・・えっ？ “筋トレ”でしょ！
まったく、うちのPCのパソコンときたら
筋肉痛で筋トレの話になってそのままだったのでそのことを書こう。
周りの人によく、「オフシーズンは何か特別な筋トレとかやってるんですか？」って聞かれるんですが、特にジムに行くなどのトレーニングはやってなかった。
あえて言うなら、なにか力仕事等で筋肉に負担がかかるときは、必ずボードをやっているときのイメージをして力を入れている。
それ以外に特にやってなかった理由は、しっかり筋トレしていたつもりでも初滑りでガッツリ滑ると必ずどこかが筋肉痛になっていたから。
結局、ボードで使う筋肉はボードで鍛えるしかないように思ったから。 んー・・・単純に鍛え方が悪かったのかな？ でも、意識して筋肉使っていたのはかなり有効的だったと思う。
先輩プロのアドバイスでも、「オフシーズンの７，８，９月にニュージーとかに行って滑るより、１１、１２月に北欧やカナダに行って滑ったほうが効率の良いトレーニングになるよ」といわれたことがあった。
まあ俺の場合は、オフシーズンにバスケをやっていたこともあったから基礎体力の維持が出来ていたのかな？
あとは幼少より山で育てた野性的な物だったのか
投稿者 nakayamablog : 2006年01月13日 00:57
コメント
ブログ開設おめでとう＼(^o^)／
長い間 ご無沙汰だけどPCで数々の活躍を拝見して嬉しく思います。怪我せんごつ！
投稿者 ビー : 2006年01月13日 15:34
コメント有難うござ・・・ っていうか誰??
文字が確認しにくいんですが、ビー？ピー？
「ご無沙汰」や「怪我せんごつ」から推測するに、地元の人？
“ビー”ならビーか？ ビーが絵文字やらつかうかな〜
俺の地元の友人であんな可愛い絵文字書くのは・・・ えっ女性？
“Ｐ”パピプペポ??? あーーわからん
ヒントください。
投稿者 osamu : 2006年01月14日 15:18